Tạo ra thực tại từ suy nghĩ (phần 2)

Khi chúng ta có một suy nghĩ mạnh mẽ hoặc lặp đi lặp lại - đặc biệt là một suy nghĩ chứa đựng nhiều cảm xúc - nó luôn được ghi lại trong tiềm thức. Chúng ta liên tục in sâu vào mức độ tâm trí mạnh mẽ này mọi niềm tin và thái độ mà chúng ta nhận được. Những suy nghĩ trong quá khứ đã lập trình tiềm thức của chúng ta. Mọi ấn tượng cũ đều được viết và lưu giữ ở đó.

Khi chúng ta có một mong muốn hài hòa với chương trình của mình, tâm trí sâu (deep mind) sẽ chấp nhận mong muốn đó mà không thắc mắc vì nó phù hợp với chương trình. Tiềm thức chấp nhận loại mong muốn này mà không phản kháng, và tự động thể hiện suy nghĩ bên trong ra thực tế bên ngoài.

Một ví dụ là một doanh nhân thành đạt bắt đầu một dòng sản phẩm mới mà anh ấy rất hào hứng. Bởi vì anh ta tin tưởng vào khả năng thành công của mình (tức là anh ta có thái độ chiến thắng đã ăn sâu vào tiềm thức của mình) nên dòng sản phẩm mới có thể sẽ thành công. Mong muốn có ý thức của người suy nghĩ, phù hợp với niềm tin tiềm thức của anh ta, sẽ biến ý tưởng của anh ta thành hình dạng ở cấp độ vật chất.

Ngược lại, hãy xem xét một người không tự tin vào chính mình. Tài năng của anh ấy thực sự có thể vượt xa tài năng của người trong ví dụ đầu tiên, và anh ấy có thể có ý tưởng cho dòng sản phẩm tương tự. Nhưng vào tay người này, dự án gần như chắc chắn sẽ thất bại. Tại sao? Bởi vì tiềm thức của anh ta luôn tin rằng anh ta là kẻ thua cuộc. Do đó, nó phá hoại những ý định và nỗ lực tốt đẹp của anh ta bằng cách thầm lặng tự nói chuyện tiêu cực, tạo ra sự sợ hãi hoặc nghi ngờ. Mong muốn có ý thức của anh ấy không phù hợp với niềm tin trong tiềm thức về anh ấy là ai, anh ấy có khả năng gì, và vũ trụ hoạt động như thế nào.

Vì vậy, hoàn cảnh và cơ hội, những điều cần thiết cho thành công, không bao giờ đến cùng lúc với người này, bất chấp những lời khẳng định mà anh ta lặp đi lặp lại, những lời cầu nguyện mà anh ta đọc, thời gian anh ta bỏ ra hoặc bất cứ điều gì khác. Sự thất bại sau đó của dự án củng cố niềm tin ban đầu của anh ấy rằng anh ấy thật vô vọng. Lần tiếp theo anh ta cố gắng hoàn thành điều gì đó, cơ hội thành công của anh ta thậm chí còn mỏng manh hơn lần trước khi anh ta đã nỗ lực.

Sự khác biệt giữa một doanh nhân tự tin và một doanh nhân không tin ở chính mình.

Kiểu tự hủy hoại tinh thần này khiến tất cả chúng ta, ở mức độ này hay mức độ khác, không đạt được những gì mình mong muốn. Chúng ta có thể thành công trong việc thể hiện những mong muốn nhất định không bị gắn kèm hành lý tiềm thức, nhưng hầu hết chúng ta đều mang lập trình nói rằng mình kém cỏi, ít nhất là trong một số lĩnh vực nhất định của cuộc sống.

Chúng ta có thể thành công và giàu có về mặt vật chất nhưng luôn thất bại trong các mối quan hệ cá nhân. Có lẽ chúng ta có một gia đình yêu thương và vật chất dư dả, nhưng không thể thoát khỏi bệnh hen suyễn hoặc cân nặng dư thừa dai dẳng. Có thể chúng ta đang làm tốt việc của cá nhân, nhưng lại cảm thấy mình bất lực trong việc giải quyết những vấn đề nghiêm trọng của thế giới. Và hầu hết mọi người đều chấp nhận rằng tuổi già và cái chết là cần thiết - thậm chí rất ít người cân nhắc việc sử dụng suy nghĩ để tạo ra tuổi trẻ vĩnh cửu hoặc sự bất tử về thể chất, bởi vì chương trình tập thể đã mọc rễ quá sâu để chống lại điều này.

Làm thế nào để chúng ta giải quyết vấn đề tiềm thức bị lập trình tiêu cực và tự hủy hoại bản thân? Điều đầu tiên là nhận ra rằng những gì trông có vẻ như thiếu sức mạnh cá nhân thực ra lại là sức mạnh to lớn ẩn sau lớp mặt nạ nghi ngờ bản thân. Người không thể đạt được điều mình khao khát một cách có ý thức lại rất mạnh mẽ trong việc tạo ra điều mà trong tiềm thức cô ấy nghĩ rằng mình xứng đáng nhận được: thất bại và bất hạnh. Một khi cô ấy nhận ra rằng niềm tin về bản thân là điều khiến cô ấy suy sụp, một khi cô ấy nhận thức được việc tự nói chuyện tiêu cực, cô ấy sẽ đi đến một hiểu biết cho phép cô ấy thay đổi tình hình.

Bí quyết là thuyết phục những tầng sâu hơn của tâm trí chấp nhận quan điểm mới ở tầm ý thức rằng tôi sẽ có, sẽ trải nghiệm hoặc có thể làm điều tôi mong muốn. Làm thế nào một người có thể thuyết phục tiềm thức từ bỏ những thái độ đã tồn tại từ lâu và những thành kiến có thể phá hoại điều này? Chúng ta nhận ra rằng nếu tiềm thức của chúng ta nuôi dưỡng thái độ tự đánh bại bản thân, thì chính những suy nghĩ có ý thức của chúng ta đã tạo ra tình huống này. Việc tự nói đi nói lại với bản thân trong nhiều năm rằng ‘Tôi không thể’, ‘Điều đó nguy hiểm’, ‘Không thể nào’ hoặc ‘Tôi sẽ trông thật ngớ ngẩn’ đã tô màu tiềm thức với những niềm tin phù hợp. Nhưng những gì tâm trí có ý thức đã tạo ra thì nó có thể hủy tạo. Người lập trình máy tính luôn có thể ghi đè lên chương trình mà anh ta đã viết cho chính mình.

Mỗi chúng ta đều là tác giả của câu chuyện cá nhân của mình, và chúng ta có thể sửa lại nó bất cứ lúc nào. Chúng ta chỉ có thể làm được điều này nếu nhận thức được cách mà suy nghĩ của chúng ta đã tạo ra và/hoặc cho phép tất cả trải nghiệm của chúng ta diễn ra. Nhìn lại thời thơ ấu của mình hay những sự cố bị biến thành nạn nhân trong cuộc sống, chúng ta có thể thấy khó tin rằng suy nghĩ của mình đã tạo ra hoặc cho phép toàn bộ kịch bản xảy ra. Nhưng nếu chúng ta sẵn sàng từ bỏ học thuyết về nghiệp báo đủ lâu để xem xét một ý tưởng thay thế, thì điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta đã lên kế hoạch cho sự tái sinh của chính mình?

Khi đó, những kế hoạch được tạo dựng một cách tự do ở nơi giữa-các-cuộc-đời sẽ quyết định hoàn cảnh ra đời của chúng ta. Một khi chúng ta chấp nhận một cách có ý thức rằng chúng ta thực sự là tác giả của thực tại của mình và về mặt lý thuyết, có thể thay đổi và điều khiển nó, thì chúng ta đã sẵn sàng cho giai đoạn trao quyền tiếp theo, tức là bắt đầu viết lại chương trình mà chúng ta không còn muốn có trong tiềm thức của chúng ta nữa. Làm sao chúng ta làm việc đó bây giờ?

Việc này bao gồm một số phần và có nhiều cách đúng đắn để thực hiện nó. Một chiến lược xuất sắc - được phác thảo rất hay trong các cuốn sách của Neville, Luật pháp và Lời hứa, và Sức mạnh của nhận thức - là tưởng tượng, trước khi chìm vào giấc ngủ, chính xác những gì bạn mong muốn trải nghiệm, với tất cả màu sắc và vinh quang của nó.

Khi tâm trí buồn ngủ của bạn mơ mộng, tiềm thức của bạn trở nên tỉnh táo và dễ tiếp thu hơn (vì tâm trí sâu thường sống động và cởi mở nhất trong trạng thái buồn ngủ hoặc trạng thái giống thôi miên). Khi bạn thực hành kỹ thuật này, hình ảnh về điều bạn mong muốn sẽ được tiềm thức ghi lại một cách rõ ràng và mạnh mẽ. Việc chống lại mong muốn sẽ ít hơn so với trong ý thức tỉnh táo bình thường, bởi vì ở trạng thái buồn ngủ alpha* tiếng huyên thuyên trong tâm trí không còn nữa. Bạn cũng có thể sử dụng kỹ thuật này trong khi thiền, khi bạn cảm thấy mình đã đạt đến trạng thái sâu hoặc giống thôi miên.

Bạn có thể thực hành kỹ thuật tưởng tượng sáng tạo khi ở trạng thái sóng alpha hoặc theta.

----- *Sóng Alpha đến từ trạng thái tinh thần thoải mái, đặc biệt là sau khi thực hiện một nhiệm vụ khó khăn hoặc căng thẳng đòi hỏi nhiều sóng beta. Sóng alpha cũng rất quan trọng khi đi vào trạng thái ngủ sâu delta và theta, do đó, những người mất ngủ thường có mức độ hoạt động alpha thấp. Những người thường xuyên bị căng thẳng hoặc lo âu cũng thường có sóng alpha quá thấp, trong khi những người dường như không bao giờ bị căng thẳng hoặc xem trọng bất cứ điều gì lại có hoạt động alpha quá mức, khiến họ quá ư thư giãn. -----

Bạn biết mình đang tiến bộ khi thấy mình ‘tham dự’ vào trò tưởng tượng, trải nghiệm nó như thể bạn đang xem một bộ phim, trong đó cảm xúc sâu sắc của bạn được gọi ra. Khi bạn nhận thấy cảm xúc và/hoặc giác quan phản ứng với hình ảnh của mình, điều đó có nghĩa là tiềm thức đang chấp nhận mong muốn của bạn mà không ngăn cản nó. Tâm trí sâu đang xem mong muốn của bạn như một điều có thể thực hiện được. Chương trình đang được viết lại!

Khi bạn thực hành kỹ thuật này (mà tôi thích gọi là tưởng tượng sáng tạo (immaginating) - sự kết hợp của các từ ‘tưởng tượng’ (imagining) và ‘sáng tạo (creating), điều quan trọng là phải hình dung khung cảnh từ góc nhìn của người ở trong đó, chứ không phải từ góc nhìn của người xem. Theo nghĩa đó, việc tưởng tượng khác với xem một bộ phim. Bạn trở thành diễn viên trong bối cảnh, trái ngược với một người quan sát bên ngoài. Thay vì nhìn thấy hình ảnh mình thon mảnh, hãy để bản thân trải nghiệm cảm giác mình thon mảnh, và tưởng tượng đang làm những việc bạn sẽ làm hoặc cảm thấy khi là người thon mảnh. Nếu muốn có hình ảnh trực quan về chính mình, bạn có thể tưởng tượng mình đang nhìn vào gương. Điểm cốt lõi là hãy tưởng tượng từ góc nhìn của người trong phim.

Nếu bạn thấy những hình ảnh trực quan không tự động đến với mình thì cũng không sao. Bạn có thể tưởng tượng thông qua bất kỳ giác quan nào: âm thanh, xúc giác, vị giác, khứu giác - bạn không cần phải nhìn thấy hình ảnh. Bạn thậm chí có thể tưởng tượng mà không cần đến sự tham gia của giác quan, bằng cách tưởng tượng cảm giác của một trải nghiệm. Tuy nhiên, đối với hầu hết chúng ta, bắt đầu bằng sử dụng một số hình ảnh giác quan sẽ giúp tạo ra cảm giác mà chúng ta đang tìm kiếm. Có được cảm giác của điều mong ước đã được thực hiện là đỉnh cao của việc thực hành ‘tưởng tượng sáng tạo’ đúng đắn.

Khi bạn tưởng tượng, hãy hình dung khung cảnh như thể mong muốn đã được thực hiện. Đừng tưởng tượng việc nhìn vào giấy xác nhận quyền sở hữu ngôi nhà của bạn - hãy tưởng tượng bạn đang cầm tờ giấy đó trong tay. Đừng nghĩ đến một mảnh đất ở làng quê - hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trên bãi cỏ trước sân, hoặc làm việc trong vườn. Hãy tưởng tượng những gì mà con tim bạn chỉ dẫn, nhưng luôn luôn từ góc độ của điều ước đã được thực hiện. Nếu bạn tưởng tượng một chiếc xe đạp trong cửa kính cửa hàng, chiếc xe đạp sẽ luôn ở trong cửa kính. Thay vào đó, hãy cảm thấy mình đang đạp xe, cùng với những đồ dùng cá nhân được gắn vào chiếc xe đó.

Hãy hình dung bạn đang đạp xe thay vì nhìn ngắm nó qua cửa kính cửa hàng.

Bằng cách thực hành kỹ thuật này đêm này qua đêm khác, ngay trước khi đi ngủ và đôi khi chìm vào giấc ngủ giữa giấc mơ, một người thường sẽ thấy mong muốn của mình được thực hiện ở thế giới bên ngoài sau một thời gian rất ngắn. Các hoàn cảnh kết hợp với nhau, đôi khi theo những cách tuyệt vời, để mang lại kết quả như mong đợi.

Mặc dù tiềm thức có vẻ ngớ ngẩn ở chỗ nó mù quáng chấp nhận bất cứ điều gì chúng ta nói với nó, chả có gì ngớ ngẩn khi nói về một trí thông minh có thể di chuyển vũ trụ để mang lại cho chúng ta những gì chúng ta muốn. Tiềm thức xứng đáng được tôn trọng, nhưng chúng ta cần hiểu rằng chính chúng ta, với tư cách là tâm trí có ý thức, mới là người đưa ra mệnh lệnh.

Chúng ta cũng cần hiểu rằng những gì chúng ta mong muốn một cách có ý thức có thể không phải lúc nào cũng tốt cho chúng ta. Bạn nên suy ngẫm về mọi mong muốn ở cấp độ sâu nhất của tâm trí, cấp độ Ý thức nguồn Vô tận, trước khi quyết định có nên tưởng tượng về chúng hay không. Nếu khi Tự giới thiệu, một mong muốn có vẻ phù hợp với Nguồn Vô tận, thì nó có sự hỗ trợ của Thượng đế đằng sau nó. Điều đó sẽ giúp ghi đè lên bất kỳ thái độ chống đối nào đối với mong muốn mà tiềm thức có thể nắm giữ. Chúng ta có thể trực tiếp xin Nguồn Vô tận ghi đè lên thái độ tự đánh bại bản thân của mình, và Thượng đế sẽ cùng chúng ta thực hiện điều đó.

Các mong muốn cũng có hiệu lực khi suy nghĩ hoặc nói thành lời lúc thức dậy, vì thức dậy và chìm vào giấc ngủ đều là những thời điểm chạng vạng khi tâm trí ở trạng thái alpha, ngay sát ranh giới của giấc ngủ. (Vì lý do này, thức nhưng vẫn buồn ngủ là một thời điểm rất hiệu quả khác để tưởng tượng sáng tạo). Đặt tờ giấy ghi những lời khẳng định bên dưới gối hoặc trên tủ đầu giường của bạn. Hãy đọc chúng một cách chăm chú và có cảm xúc khi bạn suy nghĩ hoặc nói chúng thành lời, nếu không chúng sẽ chỉ là những từ trống rỗng.

(Còn tiếp)

Tạo ra thực tại từ suy nghĩ (phần 1) Tạo ra thực tại từ suy nghĩ (phần 2) Tạo ra thực tại từ suy nghĩ (phần 3)

StarGate dịch từ sách 'Vạch trần bộ mặt của Khai sáng: Lời thú tội của một kẻ dị giáo Thời đại Mới', Chương 10. Bronte Baxter, 2008-2009.